Dr Anna Kowalska

Edukator seksualny · Psycholog · Doktor nauk społecznych

Certyfikowana psycholożka kliniczna z ponad 12-letnim doświadczeniem w gabinecie i badaniach naukowych. Specjalizuje się w zaburzeniach funkcji seksualnych u kobiet oraz odkrywaniu na nowo własnego ciała w relacji po kryzysach.

Dla kogo jestem

Pracuję głównie z kobietami (20–60 lat) oraz parami (w tym LGBTQ+). Wspieram osoby po trudnych doświadczeniach w ciele (np. poporodowych, medycznych), w długoletnich związkach, a także mierzące się z niskim libido lub zagubieniem w swojej relacji z seksualnością.

W czym pomagam

Edukacja i sensual wellness (ciało, granice zgody, przyjemność)

Brak ochoty na seks i odzyskiwanie libido

Przewlekły ból (np. endometrioza, pochwica, wejwizm)

Praca nad powrotem do relacji po trudnych dośw., traumie

Forma pracy:

Online wideo / Gabinet (Warszawa, Śródmieście)

Czas sesji / Cena:

Indywidualna (50 min) - 200 zł
Pary (90 min) - 300 zł

Najbliższe terminy:

Czas oczekiwania: ok. ~2 tyg.
(Przyjmuję: wt. – czw.)

Języki komunikacji:

Polski, Angielski (fluent)

Skontaktuj się

Metody i styl

Jak pracuję?

Podczas sesji stawiam przede wszystkim na bezpieczeństwo i równe, partnerskie tempo. Pracujemy językiem otwartym i wolnym od ocen; to znaczy, że powoli, wspólnie „rozmawiamy” z ciałem i analizujemy trudności. Ty masz zawsze prawo przerwać niekomfortowy temat albo wyżej postawić swoją granicę. Otwarta psychoterapia nie zmusza, a daje ramiona i mapę drogową.

Wykorzystuję elementy nurtu CBT (poznawczo-behawioralnego) oraz trzeciej fali (ACT), kładąc mocny nacisk na samoświadomość zmysłową (Mindfulness). Przekładając na praktykę: te metody pozwalają szybko zidentyfikować w kółko powtarzające się schematy i blokady myślowe (tzw. węzły w ciele), aby następnie łagodnie wymieniać je na akceptujące nawyki wspierające Twoją przyjemność.

Dlaczego to robię?

Moją główną motywacją od lat pozostaje wiara w to, że każda kobieta zasługuje na przyjemne życie zmysłowe, wybitnie odcięte od społecznego wstydu, które ma naturalne prawo odczuwać na swoich warunkach. Aby gwarantować najwyższą skuteczność oraz moją trzeźwość ekspercką, stale dokształcam się i na bieżąco superwizuję swoją praktykę kliniczną.

Doświadczenie i nauka

Kwalifikacje zawodowe

Wykształcenie bazowe: Jednolite Studia Magisterskie – Psychologia, Uniwersytet SWPS (Specjalność Kliniczna).
Studia Podyplomowe: Podyplomowe studia Seksuologii Klinicznej (Warszawski Uniwersytet Medyczny, 2016).
Certyfikaty PTP: W trakcie 4-letniego atestowanego szkolenia terapeutycznego poznawczo-behawioralnego.
Uprawnienia dodatkowe: Przetarcie ścieżek edukatora EMDR level I w pracy z bolesnymi przeżyciami w sferze cielesnej.
Członkostwa: Certyfikowana i aktywna członkini Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego (PTS).
Doświadczenie zawodowe: Ponad 12 lat pracy klinicznej. Doświadczenie zbierane m.in. w Warszawskiej Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych, organizacjach pozarządowych pomocowych, oraz w prężnie prowadzonym gabinecie prywatnym "Przystań od zaraz".

Dr Anna Kowalska

Jak pracuję?

Dlaczego to robię?

Kwalifikacje zawodowe

Artykuły Dr Anny Kowalskiej

Mity o masturbacji: co jest prawdą, a co kompletną bzdurą?

Endometrioza — objawy, których nie wolno ignorować

Czy orgazm jest możliwy bez penetracji? Nauka i praktyka